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こんにちは！こんばんは！■2日目今日の夕食は豚キムチにしてみた。昨日はポン酢でさっぱり系だったので、今日は一転してキムチのパンチのある味付けに。豚肉と野菜をキムチで炒めるだけなので調理もシンプルで、忙しい日でもパパッと作れるのがありがたいメ...

こんにちは！こんばんは！■１日目卵チャレンジが終わったばっかりやけど、休む間もなく次のテーマに突入。今回は「野菜中心の食事」チャレンジや。理由はシンプルで、卵チャレンジやってる間、正直野菜が全然足りてへんかった自覚があってな。タンパク質は摂...

こんにちは！こんばんは！■総まとめ50代のおっさんが挑戦した「ゆで卵チャレンジ」、ついに7日間完走したで!今日は総まとめとして、数値の推移と気づきをしっかり振り返っていくわ。■体重の推移月:74.5kg → 火:73.4kg → 水:72....

こんにちは！こんばんは！■７日目今日はいよいよ最終日。体調・メンタルともに絶好調で迎えられたのが、何よりの収穫やった。初日は「7日間もつかな」ってちょっと不安もあってんけど、途中でパスタ脱線もありつつ、ちゃんと立て直して、最後まで気持ちよく...

こんにちは！こんばんは！■6日目無事にゆで卵生活に戻ってこれた。昨日のパスタ事件があったから、正直「また崩れてしまわへんかな」ってちょっと不安もあってんけど、そんな心配どこ吹く風、普通にすんなり戻れました。これがまた面白いところで、1日脱線...

こんにちは！こんばんは！■5日目体重：74.8kgウエスト：87.3cm5日目の朝や。数字だけ見たら、まあ大きく崩れてはない感じやけど、実はこの前日、ちょっとした「事件」がありまして。その日、仕事が思ったより早う終わってもうて。いつもやった...

こんにちは！こんばんは！■4日目4日目、折り返し地点を過ぎました。内容は変わらずゆで卵2個、普通に茹でるだけ。このルーティン、もはや完全に定着してきた感じがあります。「今夜の晩ご飯どうしよ」という悩みが1ミリもない生活、これはこれで悪くない...

こんにちは！こんばんは！■３日目内容は相変わらず、ゆで卵2個のみ。茹で加減も変えず、普通にシンプルに茹でるだけ。このチャレンジ、気づいたら「考えることが何もない」という境地に入ってきました。で、空腹感のほうも引き続き意外と満足できてます。1...

こんにちは！こんばんは！■２日目昨日と同じく、夜ご飯はゆで卵2個のみ。茹で加減も特にこだわらず、普通にコトコト茹でただけ。変化球は今のところナシです。で、正直一番気になってたんが「空腹感」やったんですけど、これが思てたより満足感あるんですよ...

こんにちは！こんばんは！■1日目さあ始まりました、新しいチャレンジ。今回のテーマは「夜ご飯、ゆで卵だけ」。きっかけは……特に深い理由はないです。魚チャレンジ（鮭・サバの塩焼き1週間）が終わって、「次なんしよっかな〜」って考えてたら、ふと「ゆ...