2026-06

こんにちは！こんばんは！■４日目４日目です。気づいたら折り返し地点を過ぎてました。今日は「さあ歩くぞ！」とか「あー歩かなあかんな…」とか、そういう感情がほぼなかったんですよね。なんか気づいたら１つ手前の駅で降りてた、みたいな感じ。これって習...

こんにちは！こんばんは！■３日目３日目です。実はここが一番の山場かなと思ってました。１日目・２日目は「新鮮さ」で乗り越えられるけど、３日目ってなんか中途半端で一番サボりたくなるタイミングじゃないですか。今日も仕事終わりに「疲れたし、今日だけ...

こんにちは！こんばんは！■２日目正直、昨日は「意外といけるやん！」って気分だったんですが、今日は仕事終わりにちょっとだけ「あ、今日も歩かなあかんのか…」ってなりました。でもいざ降りて歩き始めたら、またいつもと違う景色を見ながら歩くのが悪くな...

こんにちは！こんばんは！■はじめにダイエットって聞くと、食事制限とか筋トレとか、なんかしんどそうなイメージありますよね。私もそう思ってました。でも今回試すのは**「ただ１つ手前の駅で降りて歩いて帰るだけ」という超シンプルな方法。食事は変えな...