yamazaru

こんにちは！こんばんは！■３日目３日目です。実はここが一番の山場かなと思ってました。１日目・２日目は「新鮮さ」で乗り越えられるけど、３日目ってなんか中途半端で一番サボりたくなるタイミングじゃないですか。今日も仕事終わりに「疲れたし、今日だけ...

こんにちは！こんばんは！■２日目正直、昨日は「意外といけるやん！」って気分だったんですが、今日は仕事終わりにちょっとだけ「あ、今日も歩かなあかんのか…」ってなりました。でもいざ降りて歩き始めたら、またいつもと違う景色を見ながら歩くのが悪くな...

こんにちは！こんばんは！■はじめにダイエットって聞くと、食事制限とか筋トレとか、なんかしんどそうなイメージありますよね。私もそう思ってました。でも今回試すのは**「ただ１つ手前の駅で降りて歩いて帰るだけ」という超シンプルな方法。食事は変えな...

こんにちは！こんばんは！ついに１週間の検証が終わった。正直、最初は「本当に７日間できるのかな」って半信半疑だった。夜ご飯をソイプロテインと白湯350mlだけにするって、始める前はかなりハードルが高く感じてたんですよね。でもふたを開けてみたら...

こんにちは！こんばんは！■７日目やった、ついにやり切った。１週間前「本当にできるかな」って不安だった自分が、今日で７日間全部やり切った。なんか達成感がすごい。ダイエット系の検証って途中で挫折するイメージがあったから、完走できたこと自体が自分...

こんにちは！こんばんは！■6日目残り１日になった。なんかもう感慨深い（笑）。１週間前の自分に「７日間夜ご飯ソイプロテインだけで過ごせるよ」って言っても、絶対信じなかったと思う。それが今や６日間やり切ってる。人って本当に変われるもんですね。朝...

こんにちは！こんばんは！■５日目正直、ここまで来たら「あとは惰性でいける」って感じになってきた（笑）。最初はあんなに「夜ご飯食べられないの嫌だな」って思ってたのに、今や夜にソイプロテインと白湯350mlを飲むことが完全に日常になってる。自分...

こんにちは！こんばんは！■4日目気づいたら４日も続いてた。最初は「本当に１週間できるかな」って半信半疑だったのに、夜にソイプロテインと白湯350mlっていうルーティンがいつの間にか当たり前になってきてる。人間って慣れるもんですね（笑）。朝と...

こんにちは！こんばんは！■３日目正直、ここまで続けられると思ってなかった（笑）。でも気づいたら３日目が終わってた。夜にソイプロテインと白湯350mlっていうルーティンが、なんか当たり前になってきてる自分がいる。人間の適応能力ってすごいな、と...

こんにちは！こんばんは！■２日目正直、昨日より気持ちが楽になってきた。初日って何事も「慣れない」から一番しんどいじゃないですか。でも２日目になると「あ、これ意外とイケるかも」ってちょっと思えてきたんですよね。朝のソイプロテインは、毎日飲んで...