「【１週間検証】1つ手前の駅で下車をして歩いて帰宅したら体は変わるのか？3日目」

こんにちは！こんばんは！

■３日目

３日目です。

実はここが一番の山場かなと思ってました。１日目・２日目は「新鮮さ」で乗り越えられるけど、３日目ってなんか中途半端で一番サボりたくなるタイミングじゃないですか。

今日も仕事終わりに「疲れたし、今日だけ普通に帰ろうかな…」ってちらっと思いました。正直に言います。

でも「記事にするって言ったしな」という謎の使命感で降りました。

歩き始めたら、もうなんか体が慣れてきた感じがあって。１日目より明らかに息が上がらなくなってきた気がするんですよね。これって地味にすごくないですか？

■今日のひとこと

３日続けてみて思うのは、「習慣って怖いな」ということ。

最初は「めんどくさい」だったのが、今は「まあ歩くか」くらいのテンションになってきました。

人間って３日続けると少し慣れてくるんですね。

残り４日、このまま乗り切ります。

■まとめ

正直、今日が一番サボりたかった日でした。

でも歩いてみたら体の慣れを感じたし、足のむくみも明らかに変わってきた気がする。

「続ける」ってこういうことなんやなと、３日目にして実感しています。

残り４日、引き続き元気に頑張っていきます。

今日が人生の中で1番若い日です。

ダイエットを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

【山猿プロフィール】

■最終計測
体重：73.3kg
体脂肪率：.%（計測無し）
ウエスト：87.8cm
現在：73.3kg→目標67.4kg（あと5.9kg）

挑戦期間：１年間（残り278日）

■目標
平均体重67.4kgまで挑戦中

■基本情報
年齢：52歳
身長：175cm
職業：役員運転手
一人暮らし

■一言
50代でも変われるところを証明します。

■次回予告：「【１週間検証】帰宅時1駅手前で下車をして歩いて帰る。4日目」

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