山猿ええ男計画

こんにちは！こんばんは！■はじめに７日間、やり切りました。食事制限なし、運動着なし、特別な道具も一切なし。ただ１つ手前の駅で降りて歩いて帰るだけ。「これで本当に何か変わるんか？」と半信半疑で始めた検証の結果を、正直にまとめます。■７日間の記...

こんにちは！こんばんは！■７日目７日目、最終日です。「やっと終わる！」じゃなくて「もう終わるんか」って気持ちになってるのが、１週間前の自分からしたら信じられないですね。最終日の今日は歩きながら１週間を振り返ってみました。１日目のしんどさ、３...

こんにちは！こんばんは！正直しんどかったことだけ話します。■はじめに100記事、達成しました。正直「やったー！」より先に「やっと終わった…」って気持ちが来ました。100記事達成の記事ってなんかきれいにまとめてる人多いじゃないですか。「継続は...

こんにちは！こんばんは！■６日目いよいよ明日で最終日。なんか「あと１回か」って思ったら、急に名残惜しくなってきました笑　検証始める前の自分に言っても絶対信じへんやつ。今日歩いてて感じたのは、体が完全にこのリズムに慣れたということ。１日目に「...

こんにちは！こんばんは！■５日目残り３日を切りました。なんか終わりが見えてきたら急に「あ、もうすぐ終わるんや」ってちょっと寂しい気持ちになってきました。検証始める前はそんな気持ちになるとは思ってなかったけど。今日歩いてて気づいたのは、歩くス...

こんにちは！こんばんは！■４日目４日目です。気づいたら折り返し地点を過ぎてました。今日は「さあ歩くぞ！」とか「あー歩かなあかんな…」とか、そういう感情がほぼなかったんですよね。なんか気づいたら１つ手前の駅で降りてた、みたいな感じ。これって習...

こんにちは！こんばんは！■３日目３日目です。実はここが一番の山場かなと思ってました。１日目・２日目は「新鮮さ」で乗り越えられるけど、３日目ってなんか中途半端で一番サボりたくなるタイミングじゃないですか。今日も仕事終わりに「疲れたし、今日だけ...

こんにちは！こんばんは！■２日目正直、昨日は「意外といけるやん！」って気分だったんですが、今日は仕事終わりにちょっとだけ「あ、今日も歩かなあかんのか…」ってなりました。でもいざ降りて歩き始めたら、またいつもと違う景色を見ながら歩くのが悪くな...

こんにちは！こんばんは！■はじめにダイエットって聞くと、食事制限とか筋トレとか、なんかしんどそうなイメージありますよね。私もそう思ってました。でも今回試すのは**「ただ１つ手前の駅で降りて歩いて帰るだけ」という超シンプルな方法。食事は変えな...

こんにちは！こんばんは！ついに１週間の検証が終わった。正直、最初は「本当に７日間できるのかな」って半信半疑だった。夜ご飯をソイプロテインと白湯350mlだけにするって、始める前はかなりハードルが高く感じてたんですよね。でもふたを開けてみたら...