2026-06

こんにちは！こんばんは！■総まとめ豚ヒレ肉チャレンジ、1週間の結果を報告します。毎日の調理法を振り返ると、塩コショウ→生姜焼き→焼肉のタレ→玉ねぎドレッシング→ラーメン→パスタ→スパイスミックスと、まさかこんなにアレンジできるとは思っていま...

こんにちは！こんばんは！■７日目いよいよ最終日です。最後はスパイスミックスで味付けしてみました。これまで塩コショウ・生姜焼き・焼肉のタレ・玉ねぎドレッシング・ラーメン・パスタと、いろんなアレンジを試してきましたが、最終日は王道に立ち返ってシ...

こんにちは！こんばんは！■6日目今日はパスタにしてみました。豚ヒレ120g、野菜ミックス1袋、卵1個を使って、ワンプレートで完結するパスタに仕上げました。豚ヒレを一口サイズに切って具材として使うと、肉感がしっかりありながらも脂っこさがないの...

こんにちは！こんばんは！■5日目今日はラーメンにしてみました。豚ヒレ120g、野菜ミックス１袋、卵１個を使って、ラーメンに豚ヒレをトッピングする形に。チャーシューの代わりにヒレ肉を乗せる感覚です。これまで焼くだけのシンプルな食べ方が続いてい...

こんにちは！こんばんは！■４日目豚ヒレ肉4日目です。今日は玉ねぎドレッシングで食べてみました。これまでの塩コショウ・生姜焼き・焼肉のタレと比べると、一番あっさりしてて野菜と合わせやすい印象です。豚ヒレ120gを焼いて、玉ねぎドレッシングをか...

こんにちは！こんばんは！■3日目今日は焼肉のタレで焼いてみました。これが反則級に美味い。豚ヒレ120gを焼肉のタレで炒めただけなのに、もうそのへんの定食屋に負けてない仕上がりになりました。脂が少ないヒレ肉でもタレの甘辛さがしっかり絡んで、ご...

こんにちは！こんばんわ!■2日目今日は昨日と調理法を変えて、豚ヒレ肉120gを生姜焼きにしてみました。豚ヒレで生姜焼きって正直どうなんやろ？と思いながら作りましたが、これが普通に美味い。バラ肉やロースで作る生姜焼きと比べると脂が少ない分あっ...

こんにちは！こんばんは！今週から新しいチャレンジをスタートします。テーマはシンプル、昼ご飯に豚ヒレ肉120gを毎日食べる、それだけです。ダイエットといえば鶏むね肉やと思ってた50代おっさんが、なぜ豚ヒレ肉に挑戦するのか。理由は簡単で、豚ヒレ...

こんにちは！こんばんは！1週間のチャレンジが終わりました。■総まとめ正直に言います、最終日に体重が2.2kg増えました。原因はよくわかりません。食事もいつも通り、運動もした、でも増えた。ダイエットってそういうもんです。ただ、6日目までの最高...

こんにちは！こんばんは！■７日目チャレンジ最終日、今日も晴れました。朝起きてトイレを済ませてから測定、さあ最終日の結果は。■今日の測定値体重：75.5kg（昨日比+2.2kg）ウエスト：88.0cm（昨日比+1.0cm）何回乗っても同じ数字...