「【１週間検証】昼のおかずを鶏むね肉から豚ヒレに変えたら体型は変わるのか？2日目」

こんにちは！こんばんわ!

■2日目

今日は昨日と調理法を変えて、豚ヒレ肉120gを生姜焼きにしてみました。

豚ヒレで生姜焼きって正直どうなんやろ？と思いながら作りましたが、これが普通に美味い。

バラ肉やロースで作る生姜焼きと比べると脂が少ない分あっさりしていますが、生姜のきいたタレがヒレ肉によく絡んで、ご飯が進む味になりました。

脂少なめでこのボリューム感、ダイエット中とは思えない満足度です。

昨日の塩コショウ＋ポン酢もシンプルで美味しかったですが、生姜焼きにするとまた別の料理みたいに感じます。

毎日同じ食材でも調理法を変えるだけで飽きずに続けられそうやなと実感しました。

午後の腹持ちも昨日同様バッチリ。

タンパク質をしっかり摂ると昼過ぎに眠くなりにくい気がします。

50代おっさんにはありがたい。

■まとめ

豚ヒレ肉チャレンジDay2、生姜焼きで美味しくクリアです。

調理法を変えるだけで飽きずに続けられるのが豚ヒレの強み。

明日はどう調理するか、それも楽しみのひとつになってきました。

今日が人生の中で1番若い日です。

ダイエットを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

【山猿プロフィール】

■最終計測
体重：73.7kg
体脂肪率：.%（計測無し）
ウエスト：87.5cm
現在：73.7kg→目標67.4kg（あと6.3kg）

挑戦期間：１年間（残り265日）

■目標
平均体重67.4kgまで挑戦中

■基本情報
年齢：52歳
身長：175cm
職業：役員運転手
一人暮らし

■一言
50代でも変われるところを証明します。

■次回予告：「【１週間検証】昼のおかずを鶏むね肉から豚ヒレに変えたら体型は変わるのか？3日目」

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