「【１週間検証】昼のおかずを鶏むね肉から豚ヒレに変えたら体型は変わるのか？7日目」

こんにちは！こんばんは！

■７日目

いよいよ最終日です。

最後はスパイスミックスで味付けしてみました。

これまで塩コショウ・生姜焼き・焼肉のタレ・玉ねぎドレッシング・ラーメン・パスタと、いろんなアレンジを試してきましたが、最終日は王道に立ち返ってシンプルにスパイスで仕上げる作戦です。

豚ヒレ120gにスパイスミックスをまぶして焼くだけなのに、いつもと違う香りが立って新鮮な気分でいただけました。

脂が少ないヒレ肉だからこそ、スパイスの風味がしっかり感じられるのかもしれません。

1週間振り返ると、毎日同じ豚ヒレ肉なのに飽きることが一度もなかったのが正直驚きです。

焼くだけのシンプルな食べ方から、ラーメンやパスタへのアレンジまで、本当に汎用性の高い食材だなと実感しました。

■1週間やってみてわかったこと

ひとつ目は、豚ヒレ肉は味付けを変えれば飽きないということ。

塩コショウから始まって、最終的にはラーメン・パスタまで展開できました。ダイエット食材って単調になりがちですが、豚ヒレはアレンジの幅が広いので継続のハードルが低いです。

ふたつ目は、脂の少ないヒレ肉だからこそ何にでも合うということ。

和食・洋食・ラーメンと、ジャンルを問わず使えたのは脂が少ないからこそだと思います。

クセがない分、味付けの主役を立てやすいんですよね。

■まとめ

豚ヒレ肉チャレンジ、7日間完走しました。

毎日違う味付け・調理法で楽しめたので、ダイエット食材なのに「我慢している感」が一度もなかったのが今回最大の発見です。

体重・ウエストの結果は総まとめ記事でしっかり報告します。

今日が人生の中で1番若い日です。

ダイエットを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

【山猿プロフィール】

■最終計測
体重：72.4kg
体脂肪率：.%（計測無し）
ウエスト：87.5cm
現在：72.4kg→目標67.4kg（あと5kg）

挑戦期間：１年間（残り260日）

■目標
平均体重67.4kgまで挑戦中

■基本情報
年齢：52歳
身長：175cm
職業：役員運転手
一人暮らし

■一言
50代でも変われるところを証明します。

■次回予告：「【１週間検証】昼のおかずを鶏むね肉から豚ヒレに変えたら体型は変わるのか？総まとめ」

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