【１週間検証】夜ご飯をゆで卵だけでやせるのか？1日目

こんにちは！こんばんは！

■1日目

さあ始まりました、新しいチャレンジ。

今回のテーマは「夜ご飯、ゆで卵だけ」。

きっかけは……特に深い理由はないです。魚チャレンジ（鮭・サバの塩焼き1週間）が終わって、「次なんしよっかな〜」って考えてたら、ふと「ゆで卵だけの晩飯ってどうなるんやろ」って気分になっただけです。

すんません、テキトーで。

でもまあ、ゆで卵って言われてみれば栄養面では優秀なんですよね。

タンパク質しっかり、糖質ほぼゼロ。コンビニでもスーパーでも安く手に入るし、調理もシンプル（茹でるだけ）。

続けるハードルは低そうやな、というのが第一印象です。

ただ、夜ご飯がゆで卵だけ……これ、普通に考えて物足りないやろなと。

茶碗一杯のご飯とか、おかず数品とか、そういう「食べた感」が一切ない。

卵2〜3個でどこまで腹が満たされるのか、正直今は想像できません。

というわけで今日から1週間、夜は卵オンリーでいってみます。

茹で加減とか個数とか、その日の気分でちょこちょこ変えていく可能性もあるので、その辺もレポートしていきます。

体重・ウエストの測定データは、最終日のまとめ記事でまとめてドンと公開予定です。

今日のところは「始まりました」のご報告まで。

今日が人生の中で１番若い日です。

ダイエットを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

【山猿プロフィール】

■最終計測
体重:74.5kg
体脂肪率：.%（計測無し）
ウエスト：88.4cm
現在：74.5kg→目標.kg（あと7.1kg）

挑戦期間：１年間（残り252日）

■目標
平均体重67.4kgまで挑戦中

■基本情報
年齢：52歳
身長：175cm
職業：役員運転手
一人暮らし

■一言
50代でも変われるところを証明します。

■次回予告：「【１週間検証】夜ご飯をゆで卵だけでやせるのか？2日目」

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