「雨でも諦めない！1駅歩き×階段チャレンジ、今日からスタートします【50代おっさんの梅雨対策１週間検証】2日目」

こんにちは！こんばんわ!

■２日目

今日も雨でした。

梅雨入りしたばかりなので当然といえば当然ですが、2日連続で階段チャレンジになるとは思いませんでした。

でも逃げません。

今日もエレベーターを封印して、職場の階段を12階分登ってきました。

■今日の測定値

体重：74.1kg（昨日比 −0.6kg）
ウエスト：87.8cm（昨日比 −0.4cm）

たった1日でこの変化、正直びっくりしました。

階段って地味に効くんですよね。

太ももだけじゃなくて、ふくらはぎにもじわじわきます。

昨日より少し慣れてきた気もしますが、それでもしんどいことに変わりはない。

2日続けてみてわかったこと
エレベーターって本当に楽なんやなと実感しています。

普段いかに体を使わずに生活してるか、階段を使うだけで気づかされます。

50代のおっさんが毎日階段12階、これ地味にキツいですが続けます。

■まとめ

2日目にして体重−0.6kg、ウエスト−0.4cmという結果が出ました。

もちろんまだ2日目なので浮かれてはいけませんが、体が動いている実感はあります。

明日こそ晴れてほしいところですが、雨でも階段があるので大丈夫。

引き続き記録していきます。

今日が人生の中で1番若い日です。

ダイエットを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

【山猿プロフィール】

■最終計測
体重：74.1kg
体脂肪率：.%（計測無し）
ウエスト：87.8cm
現在：74.1kg→目標67.4kg（あと6.7kg）

挑戦期間：１年間（残り272日）

■目標
平均体重67.4kgまで挑戦中

■基本情報
年齢：52歳
身長：175cm
職業：役員運転手
一人暮らし

■一言
50代でも変われるところを証明します。

■次回予告：「雨でも諦めない！1駅歩き×階段チャレンジ、今日からスタートします【50代おっさんの梅雨対策１週間検証】3日目」

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