2026-10

こんにちは！こんばんは！■5日目朝食は卵かけご飯にしました。シンプルで食べやすく、忙しい朝でもさっと済ませられる定番メニューです。夜のゆで卵と合わせると、1日の中でかなり卵の存在感が大きい日になりました。ゆで卵検証5日目、残り2日というとこ...

こんにちは！こんばんは！■4日目朝食は鮭フレークご飯にしました。ここ数日続けているこのメニューも、すっかり朝のルーティンの一つとして定着してきた感覚があります。シンプルながらも飽きの来ない組み合わせで、安定した朝のスタートを切れています。ゆ...