こんにちは！こんばんは！
■今週の振り返り
今週は月曜75.3kg・ウエスト88.0cmからスタート。
水曜には75.5kgまで体重が上がり、木曜にはウエストも90.2cmまで増加するなど、週半ばにかけて数字が伸びる展開に。
ただし金曜には74.2kgまで体重が落ち、週間で見れば最終的75.0kgと、月曜とほぼ同水準まで戻る結果となった。
一方でウエストは月曜88.0cm→日曜89.0cmと、+1.0cmでの着地に。
体重はほぼ横ばいだったのに対し、ウエストはやや増加という、これまでの週とは逆のパターンになった週だった。
なお土曜日は会社お泊りとなり、体重・ウエストともに計測なし。
始発が間に合わない状況での判断とのことで、こういう日があるのも実生活のリアルな一コマですね。
■今週のまとめ
・体重：75.3kg → 75.0kg(週間−0.3kg、最小74.2kg金曜、最大75.5kg水曜)
・ウエスト88.0cm → 89.0cm(週間+1.0cm、最小88.0cm月曜、最大90.2cm木曜)
体重はほぼ横ばいながら、ウエストは増加という結果に土曜は会社お泊りのため計測なし。
今日が人生の中で１番若い日です。
ダイエットを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。
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【山猿プロフィール】
■最終計測
体重:75.0kg
体脂肪率：.%（計測無し）
ウエスト：89.0cm
現在：75.0kg→目標：67.4kg（あと7.6kg）
挑戦期間：１年間（残り226日）
■目標
平均体重67.4kgまで挑戦中
■基本情報
年齢：52歳
身長：175cm
職業：役員運転手
一人暮らし
■一言
50代でも変われるところを証明します。
■次回予告：「【１週間検証】」
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