「【１週間検証】1つ手前の駅で下車をして歩いて帰宅したら体は変わるのか？7日目」

こんにちは！こんばんは！

■７日目

７日目、最終日です。

「やっと終わる！」じゃなくて「もう終わるんか」って気持ちになってるのが、１週間前の自分からしたら信じられないですね。

最終日の今日は歩きながら１週間を振り返ってみました。

１日目のしんどさ、３日目のサボりたかった気持ち、５日目に歩くのが楽しくなってきた感覚。

いろいろあったけど、なんだかんだ７日間一度も休まずやり切りました。　

正直、自分でもびっくりしてます。
今日は最終日ということもあって、いつもより少しだけ周りの景色をゆっくり見ながら歩きました。

■今日のひとこと

７日間続けてみて思うのは、「続けることへのハードルって、最初の３日だけ」ということ。　

あの３日目のサボりたい気持ちさえ乗り越えたら、あとは体と気持ちが勝手についてきてくれました。

明日からの総まとめ記事もお楽しみに。

■まとめ

ついに７日間やり切りました！
最終日は達成感と少しの寂しさが混ざった不思議な気持ちで歩いてました。

１週間通じて一番感じたのは、続けることへのハードルは最初の３日だけだということ。

そこさえ乗り越えたら、あとは体が勝手に慣れてくれます。

１週間の総まとめは次の記事で発表します！お楽しみに。

今日が人生の中で1番若い日です。

ダイエットを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

【山猿プロフィール】

■最終計測
体重：73.7kg
体脂肪率：.%（計測無し）
ウエスト：88.2cm
現在：73.7kg→目標67.4kg（あと6.3kg）

挑戦期間：１年間（残り274日）

■目標
平均体重67.4kgまで挑戦中

■基本情報
年齢：52歳
身長：175cm
職業：役員運転手
一人暮らし

■一言
50代でも変われるところを証明します。

■次回予告：「【１週間検証】帰宅時1駅手前で下車をして歩いて帰る。総まとめ」

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