「【１週間検証】昼のおかずを鶏むね肉から豚ヒレに変えたら体型は変わるのか？5日目」

こんにちは！こんばんは！

■5日目

今日はラーメンにしてみました。

豚ヒレ120g、野菜ミックス１袋、卵１個を使って、ラーメンに豚ヒレをトッピングする形に。

チャーシューの代わりにヒレ肉を乗せる感覚です。

これまで焼くだけのシンプルな食べ方が続いていたので、今日は一気にボリュームアップした印象です。

野菜ミックスでビタミンも摂れて、卵でタンパク質もさらに追加。

栄養バランス的にもいい感じに仕上がりました。

豚ヒレって脂が少ないので、ラーメンに乗せても脂っこくなりすぎないのがありがたいですね。

バラ肉のチャーシューだとさすがにこってりしすぎますが、ヒレ肉ならちょうどいいバランスでした。

5日間続けてきて、豚ヒレ肉の汎用性の高さに驚いています。

焼くだけでも美味しいし、こうやってアレンジしても全然違和感ない。

残り2日、どう調理するか楽しみになってきました。

■まとめ

豚ヒレ肉チャレンジ5日目、ラーメンアレンジで満足度高めのランチになりました。

野菜と卵を組み合わせることで栄養バランスも良くなり、味の幅も広がっています。

残り2日、最後まで楽しんで続けます。

今日が人生の中で1番若い日です。

ダイエットを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

【山猿プロフィール】

■最終計測
体重：72.1kg
体脂肪率：.%（計測無し）
ウエスト：86.0cm
現在：72.1kg→目標67.4kg（あと4.7kg）

挑戦期間：１年間（残り262日）

■目標
平均体重67.4kgまで挑戦中

■基本情報
年齢：52歳
身長：175cm
職業：役員運転手
一人暮らし

■一言
50代でも変われるところを証明します。

■次回予告：「【１週間検証】昼のおかずを鶏むね肉から豚ヒレに変えたら体型は変わるのか？6日目」

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