「【１週間検証】1つ手前の駅で下車をして歩いて帰宅したら体は変わるのか？4日目」

こんにちは！こんばんは！

■４日目

４日目です。
気づいたら折り返し地点を過ぎてました。

今日は「さあ歩くぞ！」とか「あー歩かなあかんな…」とか、そういう感情がほぼなかったんですよね。

なんか気づいたら１つ手前の駅で降りてた、みたいな感じ。

これって習慣になりかけてるってことですよね？自分でもちょっとびっくりしました。

歩いてる途中も、最初の頃より全然しんどくなくて。

同じ距離を歩いてるはずなのに、体への負担が明らかに違う気がする。

たった４日でこんなに変わるもんなんですね。

■今日のひとこと

４日続けてみて一番感じるのは「体より先に気持ちが慣れる」ということ。

しんどいかどうかより、「やって当たり前」になってきた感覚。

これが習慣の正体なんかなと思いながら歩いてました。

残り３日、このまま走り切ります。

■まとめ

４日目にして、もう「歩くのが当たり前」になってきました。

最初はあんなに億劫だったのに、人間ってすごいですね。

足のむくみも明らかに変わってきたし、体より先に気持ちが慣れてきた感じがします。

残り３日、最後まで正直に記録していきます。

今日が人生の中で1番若い日です。

ダイエットを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

【山猿プロフィール】

■最終計測
体重：73.4kg
体脂肪率：.%（計測無し）
ウエスト：88.3cm
現在：73.4kg→目標67.4kg（あと6kg）

挑戦期間：１年間（残り277日）

■目標
平均体重67.4kgまで挑戦中

■基本情報
年齢：52歳
身長：175cm
職業：役員運転手
一人暮らし

■一言
50代でも変われるところを証明します。

■次回予告：「【１週間検証】帰宅時1駅手前で下車をして歩いて帰る。5日目」

コメント